Tijd om in topvorm te komen
Het maximale uit jezelf halen en met vertrouwen kunnen sporten? Samen werken we naar jouw topvorm middels een schema dat bij jou past.
Verschillende mogelijkheden
Kracht en conditie
Werken aan kracht en conditie? Het uitgangspunt is: Waar sta je nu en waar wil je naar toe? Op basis hiervan stellen we samen doelen en krijg je wekelijks een schema op maat. Bekijk pakketten voor de mogelijkheden.
uithoudingsvermogen
Voor het vergroten van je uithoudingsvermogen werk ik veel met hartslagzone trainingen. Zo zal je veel in je zone 1 en 2 trainen om te werken aan je basis en je duurvermogen te vergroten. Bekijk pakketten voor de mogelijkheden.
Sporters die ik begeleid
Wat Stefan heel goed doet is rekening houden met de tijd die jij beschikbaar hebt. En hij houdt steeds goed in de gaten hoe het met je gaat.
Klaas Bos
Een hele andere manier van trainen en beleving van wielrennen. Dit heeft echt substantieel bijgedragen aan vormverbetering en prestatie.
Joram van Doorn
Kies jouw aanpak
Kies een programma dat het beste past bij jouw doelen.
Liefhebber
€15.00
/week
Eenmalig consult
Twee wekelijkse trainingsschema’s
Eén keer per twee weken één op één training
Core-stability oefeningen
Voedingstips
Dagelijks contact en analyse
Tactische tips
Krachtschema's
Grand-fondo coureur
€ 22.00
/week
Eenmalig consult
Wekelijkse trainingsschema’s
Eén keer per twee weken één op één training
Core-stability oefeningen
Voedingstips
Dagelijks contact en analyse
Tactische tips
Krachtschema's
coureur
€ 25.00
/week
Eenmalig consult
Wekelijkse trainingsschema’s
Eén keer per twee weken één op één training
Core-stability oefeningen
Voedingstips
Dagelijks contact en analyse
Tactische tips
Krachtschema's